HTM Pintu Menuju Hidup Sehat

HATI, Tubuh dan Makanan (HTM) berkorelasi erat dengan kesehatan. Menjaga hati (kalbu) agar sehat, menjaga tubuh tetap bugar dan mengkonsumsi makanan yang sehat merupakan tiga kesatuan penting agar terhindar dari segala macam penyakit.

Kesehatan hati sangat berperan untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh. Baik buruknya kesehatan tubuh seseorang sangat bergantung pada baik buruknya hati.

Hal itu ditegaskan dalam sabda Rasulullah SAW, “Ketahuilah bahwa dalam diri ini terdapat segumpal daging. Jika ia baik, baiklah seluruh tubuh ini. Jika ia buruk, buruk lah seluruh tubuh. Ketahuilah bahwa ia adalah hati. (dr. ZAIDUL Akbar, dalam JSR halaman 12).

Dalam kehidupan sehari-hari banyak ditemukan pengalaman empiris malam orang yang menderita stroke darah tinggi kencing manis tumor kanker dan penyakit kronis lainnya ternyata mereka biasa marah-marah, jengkel, buruk sangka terhadap orang lain.

Zaidul Akbar mengutip pendapat ilmuwan berkebangsaan Jepang bahwa DNA manusia memiliki karakteristik on atau menyala dan off atau padam. Nyala dan padamnya gen bergantung dari cara berfikir seseorang.

Ketika seseorang berpikir positif maka yang akan menyala adalah gen positif sekaligus memadamkan gen negatif.

Begitu pula ketika seseorang berpikir negatif, maka gen negatif akan menyala dan gen positif akan padam.

Hati yang sehat melahirkan cara berpikir positif sehingga memunculkan perasaan senang, bahagia, dan tenang. Perasaan tersebut akan berpengaruh terhadap kerja sistem saraf endokrin dan sistem imun atau kekebalan tubuh sehingga imunitas tubuh kembali pulih.

Menjaga hati agar tetap sehat mengutip pendapat Ibnu Qayyim Al Jauziyah manusia harus mendekat kepada Sang Pencipta dengan cara mengingatNya atau berdzikir.

Yang kedua, agar tubuh tetap sehat seseorang harus rajin berolahraga serta menjaga pola makan. Orientasi olahraga dan makan bagi orang beriman, kata dr. Zaidul Akbar konteksnya adalah ibadah.

Makanan yang sehat dan halal sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh.

Makanan yang tidak sehat dan tidak halal dapat menyerang, merugikan dan mengubah fungsi normal tubuh.

Sebagian besar penyakit, ujar Zaidul Akbar, timbul akibat mengkonsumsi makanan yang tidak sehat. Kesimpulan dia, kunci menuju hidup sehat adalah menjaga hati, menjaga tubuh, dan menjaga makan (HTM). (Red)