Bangun secara tergesa-gesa, menyebabkan otak menjadi anaemic, karena kekurangan darah.
Ahli syaraf menyarankan, setiap orang untuk menjalankan gerakan setengah menit dalam tiga tahap.
Pertama, bangun tidur selama 30 detik pertama tetap berbaring.
BACA JUGA: Wariyun Patah Tulang Lumpuh Total 30 Bulan, Difasilitasi Operasi Gratis
Berikutnya, 30 detik kedua dilanjutkan duduk di atas tempat tidur.
Ketiga, selama setengan menit berikutnya menurukan kaki dan duduk di tepi ranjang.
Setelah 3 x ½ menit dilakukan, otak tidak akan anaemic (kekurangan darah), ini mengurangi resiko jatuh di kamar mandi. Red
